Το τακούνι είναι το μεγαλύτερο και σημαντικότερο οστό της ταρσίας, αφού σε κάθε κίνηση μας είναι η πρώτη περιοχή του σώματος που έρχεται σε επαφή με το έδαφος. Η ειδική κατασκευή του επιτρέπει την απορρόφηση κραδασμών κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο, ενώ ταυτόχρονα, λόγω της θέσης του, στηρίζει τον αστράγαλο, ο οποίος εξυπηρετεί κρίσιμες λειτουργίες κατά τη διάρκεια του κύκλου πεζοπορίας. Η πίσω επιφάνεια του προεξέχει πίσω από την άρθρωση του αστραγάλου και είναι κυκλική για να βοηθήσει στην σταθερότητα του σώματος κατά τη διακοπή ή το περπάτημα.

Τα δάχτυλα βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του ποδιού και παίζουν σημαντικό ρόλο στη σταθερότητα και την ικανότητα του σώματος να προχωρήσει. Κάθε πόδι έχει 5 δάχτυλα και κάθε δάκτυλο αποτελείται από 3 φαλάγγες, το πρώτο, το δεύτερο ή το μεσαίο και το τρίτο, ή τα νύχια, εκτός από το μεγάλο δάκτυλο που έχει μόνο 2 φαλάνες. Τα φλάγγες των δακτύλων ενώνονται με τα μεταταρστικά οστά του ποδιού στις μεταταρσοφαλαγγικές αρθρώσεις.

Οι παραμορφώσεις των ποδιών αναγνωρίζονται εύκολα και οφείλονται είτε σε ανατομικές ιδιαιτερότητες (π.χ. μεγαλύτερο μετατάρσιο, μεγαλύτερο δάκτυλο) είτε δυσλειτουργία των μυών που συγκρατούν τα δάκτυλα. Χωρίς την κατάλληλη φροντίδα, μπορούν να γίνουν ιδιαίτερα οδυνηρά, με αποτέλεσμα την εξαιρετικά περιορισμένη κίνηση των δακτύλων και το βάρος του περπατήματος.

Το “Κότσι” είναι μια συχνή ανατομική ανωμαλία των ποδιών και συμβαίνει με την παραμόρφωση του πρώτου μεντεσέ του μεγάλου ποδιού. Ως φυσική συνέπεια, παρατηρείται επίσης η κεφαλή του πρώτου μετατάρσια και η απόκλιση του μεγάλου ποδιού προς το δεύτερο ή το τρίτο δάκτυλο, οι οποίες επίσης παραμορφώνονται.

Όμορφα, υγιή και τακτοποιημένα νύχια είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με την εξωτερική μας εμφάνιση. Εκτός από τον αισθητικό ρόλο τους, τα νύχια προστατεύουν τα δάχτυλα και τους περιβάλλοντες μαλακούς ιστούς από τραυματισμούς. Αποτελούνται από κερατίνη, νερό, οργανικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία και λιπίδια.Τα νύχια είναι πλάκες κέρατος που καλύπτουν μέρος της τελευταίας φάλαγγας των ποδιών, προστατεύοντας και βοηθώντας τα δάχτυλα στις κινήσεις τους. Διακρίνουμε τρία μέρη: τη μήτρα, το σώμα και την άκρη του νυχιού. Η πλήρης αντικατάσταση ενός ρύγχους στα πόδια απαιτεί περίοδο 12-18 μηνών.

Το Μετατάρσιο είναι η περιοχή του μεταταρσίου οστού, δηλαδή η περιοχή που βρίσκεται στο πρόσθιο τμήμα του πέλματος. Το πόδι αποτελείται από πέντε μετατάρσια οστά που ξεκινούν από την περιοχή της αψίδας και καταλήγουν στα φαλάνγκα των δακτύλων. Κατά τη διάρκεια της βηματισμού, όταν τα δάχτυλα τείνουν να ανυψώνονται από το έδαφος για να οδηγούν την κίνηση (φάση ώθησης), όλο το σωματικό βάρος μεταφέρεται στα μετατάρσια, με αποτέλεσμα δραματικές αυξήσεις στις πιέσεις.

Ο πόνος ή / και η δυσφορία στην μεταταρσική περιοχή είναι γνωστή ως μεταταρσαλία.